INCONTRI MENSILI A TEMA

LE PORTE DEL CUORE

Meditazione e Psicosomatica

Ogni mese, apriremo insieme una nuova porta del cuore per esplorare temi fondamentali della vita.

Un appuntamento con te stessa/o. Un percorso dedicato alla cura profonda di sé:

trasforma il tuo corpo in un tempio di Ascolto, Cura e Consapevolezza.

Attraverso la meditazione, il respiro e la lettura psicosomatica, imparerai a nutrire organi e apparati, accedendo a un ascolto sottile e trasformativo del tuo corpo. Ogni incontro sarà un’occasione per sperimentare pratiche mirate,

tecniche di respirazione e meditazioni guidate, in un viaggio verso il benessere integrato.

Cosa sperimenterai

• Meditazioni guidate

• Tecniche di respirazione funzionali al tema dell'incontro

• Lettura psicosomatica per comprendere il legame tra corpo, emozioni e mente

Alcuni temi che affronteremo negli incontri

• La respirazione: via di accesso alla presenza e alla calma interiore

• L’intestino: il nostro secondo cervello, sede delle emozioni e della trasformazione

• Psoas, diaframma, stomaco: centro dell’equilibrio tra tensione e rilascio

• Il sistema nervoso: la danza tra attivazione e rilassamento

• Il cuore e il sistema circolatorio: il sangue come veicolo di vita, emozioni e memoria cellulare

• La colonna vertebrale: l’asse portante e il segreto custodito nelle vertebre

• Il fegato: guardiano delle emozioni, filtro tra ciò che accogliamo e lasciamo andare

• I reni: sorgente dell’energia vitale, legati a paura, coraggio e stabilità

• Viaggio negli organi: milza, pancreas e altro ancora… per ascoltare il corpo come mappa interiore

Ogni serata è un invito a lasciar andare, a ricevere e ad aprirti a nuove possibilità.

Un viaggio dentro di te, per riscoprire la bellezza di ciò che sei.

Le porte del cuore si aprono… Sei pronto a varcarle? 🔑

GLI INCONTRI SI SVOLGERANNO da settembre/ottobre 2005 a maggio/giugno 2026

indicativamente 1 volta al mese, solo su prenotazione

📍 Dove e Quando

CARPI (Mo)

presso Katia Sighinolfi Anima

NONANTOLA (Mo)

presso ABITAZIONE PRIVATA

Via Rocchetta Sandri,3

LUNEDI sera dalle 20.00 alle 22.00 accoglienza ore 19.50

contributo ad incontro euro 40.00

DATE

24 novembre 2025

15 dicembre 2025

12 gennaio 2026

2 febbraio 2026 - 23 febbraio 2026

16 marzo 2026

13 aprile 2026

4 maggio 2026 - 25 maggio 2026

CONTATTI

NOVITA' IN ARRIVO

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CONTATTI

CORSO “SOFFIO DI VITA”

COME GESTIRE LO STRESS EMOTIVO E MENTALE NELLA VITA

Tecniche semplici e funzionali alla portata di tutti

OBBIETTIVO DEL CORSO

Il corso offre l’opportunità di rilassarsi e ricaricarsi, imparando tecniche semplici e funzionali per gestire al meglio lo stress emotivo

e mentale nella vita. Come migliorare il proprio benessere nella vita pratica.

TECNICHE A TUA DISPOSIZIONE

Meditazioni e/o mantra per calmare la mente e sviluppare la consapevolezza.
Visualizzazioni creative: usare la mente nell’aspetto creativo per rinforzare la positività.
Respirazione: tecniche semplici e funzionali per ridurre stress, migliorare il benessere fisico e mentale.
Colore: utilizzare il colore nel respiro per stimolare emozioni positive e riequilibrare l’energia del corpo fisico

BENEFICI DEL CORSO

Calma emotiva: Riduzione dello stress e dell’ansia attraverso tecniche di rilassamento.

Forza interiore: Sviluppo della resilienza emotiva per affrontare le difficoltà della vita.

Positività e centratura: Imparare a mantenere un atteggiamento positivo e radicato, anche nelle sfide quotidiane.

ARGOMENTI DEL CORSO

Come utilizzare la mente in modo creativo per affrontare le sfide. Gestire lo Stress.

Tecniche di meditazione per mal di testa e insonnia legati allo stress.

Il legame tra intestino e cervello, cuore e mente: come unire questi aspetti per migliorare il nostro benessere.

Emozioni e gestione Emotiva. Come affrontare e trasformare emozioni come: rabbia, rancore, ansia e depressione. Amarsi e saper ascoltarsi per poter gestire al meglio le emozioni nella vita. Liberarsi dai blocchi emozionali come paura e attacchi di panico.

Come i traumi passati e le memorie condizionano la nostra vita. Cervello fisico - mente; elaborazione di eventi che condizionano. Conscio e inconscio. Come il corpo somatizza le emozioni e come alleggerirlo attraverso tecniche di rilassamento e respirazione.

Il potere della respirazione consapevole delle parole nel cuore, del colore per migliorare il benessere fisico e mentale. Varie

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Corso non attivo

CONTATTI

MEDITAZIONE E RESPIRO CONSAPEVOLE

IN STANZA DI SALE

Presso

ARMONIA & BENESSERE

Piazza Garibaldi, 17

CASTELFRANCO EMILIA (Mo)

SPECIALE RELAX SALUTE E BENESSERE

Un'esperienza di salute attraverso tecniche di rilassamento in stanza di Sale. Halotetrattamento e respirazione consapevole, un doppio beneficio per corpo e mente. Meditazioni semplici che aiuteranno il respiro ad accogliere in modo più intenso l’inalazione del sale a secco. Una preparazione per l’inverno, una pulizia profonda delle vie aeree una prevenzione per l’apparato respiratorio, un ottimo reintegro di energie e rilassamento da tensioni muscolari.

Un beneficio completo a livello psicofisico.

SABATO 17 GENNAIO 2026

turni disponibili - solo su prenotazione