Meditazione | Anima Arcobaleno

INCONTRI MENSILI A TEMA

LE PORTE DEL CUORE

Un viaggio di crescita e condivisione

Ogni mese, apriremo insieme una nuova porta del cuore per esplorare temi fondamentali della vita:

abbondanza e denaro_ cambiare l'energia

Amore, relazioni, infanzia

L' importanza del respiro

Creatività, maschile e femminile.

Il suono Om: le sue frequenze e colori.

Deva. Tare. Mantra e il loro significato

I 5 sensi - i 5 elementi.

Archetipi. Albero della vita e molto altro.

Questi incontri sono spazi sacri di condivisione, riflessione e trasformazione, dove potrai:
✨ Connetterti con te stesso ed esplorare nuovi aspetti della tua coscienza
✨ Scoprire nuove prospettive e strumenti per il tuo benessere
✨ Sperimentare pratiche che nutrono mente, corpo e Anima

Questi incontri sono momenti di crescita e condivisione, un’occasione per fermarsi, ascoltarsi e accogliere nuove energie nella propria vita. Attraverso pratiche profonde e strumenti sensoriali, ti guideremo in un viaggio interiore per risvegliare la tua essenza autentica. Cosa ti aspetta in ogni incontro?

✔ Meditazioni guidate per connetterti con il tuo cuore
✔ Suoni armonici e vibrazioni per riequilibrare corpo e mente
✔ Oli essenziali ed essenze per accompagnare il processo interiore
✔ Carte ispirazionali per ricevere messaggi e intuizioni preziose
✔ Tecniche di meditazione e Respirazione per integrare l’esperienza

Ogni serata è un invito a lasciar andare, a ricevere e ad aprirti a nuove possibilità. Un viaggio dentro di te, per riscoprire la bellezza di ciò che sei. Le porte del cuore si aprono… Sei pronto a varcarle? 🔑 Ogni serata è dedicata a un tema specifico, guidata con amore e professionalità, per accompagnarti in un percorso di crescita interiore e apertura verso nuove possibilità

GLI INCONTRI SI SVOLGERANNO da ottobre 2005 a maggio 2026

indicativamente 1 volta al mese, solo su prenotazione

Gli incontri si svolgeranno solo con un numero minino di 4 prenotazioni

CARPI (Mo)

presso Katia Sighinolfi Anima Arcobaleno

Libera Professione

Viale Darfo Dallai 1/A

LUNEDI sera dalle 20.40 alle 22.40 accoglienza ore 20.30

contributo ad incontro euro 40.00

a breve le date ..........

NONANTOLA (Mo)

presso ABITAZIONE PRIVATA

Via Rocchetta Sandri,3

LUNEDI sera dalle 20.00 alle 22.00 accoglienza ore 19.50

contributo ad incontro euro 40.00

a breve le date ..........

CONTATTI

CORSO TEORICO e PRATICO
SEMPLICEMENTE MEDITAZIONE

COME GESTIRE LO STRESS EMOTIVO E MENTALE NELLA VITA

Tecniche semplici e funzionali alla portata di tutti

OBBIETTIVO DEL CORSO

Il corso offre l’opportunità di rilassarsi e ricaricarsi, imparando tecniche semplici e funzionali per gestire lo stress e le emozioni nella vita quotidiana. Meditazione, respirazione, visualizzazioni creative e molto altro

per migliorare il benessere emotivo e mentale.

TECNICHE A TUA DISPOSIZIONE

Per calmare la mente e sviluppare la consapevolezza.
Visualizzazioni creative: usare la mente nell’aspetto creativo per rinforzare la positività.
Respirazione: tecniche semplici e funzionali per ridurre stress, migliorare il benessere fisico e mentale.
Colore: utilizzare il colore nel respiro per stimolare emozioni positive e riequilibrare l’energia del corpo fisico

BENEFICI DEL CORSO

Calma emotiva: Riduzione dello stress e dell’ansia attraverso tecniche di rilassamento.

Forza interiore: Sviluppo della resilienza emotiva per affrontare le difficoltà della vita.

Positività e centratura: Imparare a mantenere un atteggiamento positivo e radicato, anche nelle sfide quotidiane.

ARGOMENTI DEL CORSO

Calmare la Mente. Come utilizzare la mente in modo creativo per affrontare le sfide. Gestire lo Stress. Tecniche di meditazione per mal di testa e insonnia legati allo stress. Il legame tra intestino e cervello, cuore e mente: come unire questi aspetti per migliorare il nostro benessere. Emozioni e gestione Emotiva. Come affrontare e trasformare emozioni come rabbia, rancore, ansia e depressione. Amarsi e saper ascoltarsi per poter gestire al meglio le emozioni nella vita. Liberarsi dai blocchi emozionali come paura e attacchi di panico. Come i traumi passati e le memorie condizionano la nostra vita. Cervello fisico - mente; elaborazione di eventi che condizionano. Conscio e inconscio. Come il corpo somatizza le emozioni e come alleggerirlo attraverso tecniche di rilassamento e respirazione. Il potere della respirazione consapevole delle parole nel cuore, del colore per migliorare il benessere fisico e mentale.

Il corso ti guiderà verso una vita più equilibrata e consapevole. Imparerai a vedere la vita a colori,

affrontando ogni giorno con calma, positività e serenità.

DOVE ?

presso ARMONIA & BENESSERE Piazza Garibaldi,17. CASTELFRANCO EMILIA (Mo)

presentazione GRATUITA LUNEDI 28 APRILE ore 20.40 accoglienza ore 20.30

SOLO SU PRENOTAZIONE CELL 339 6882534 Katia Sighinolfi

posti limitati

corso organizzato in 4 INCONTRI che si svolgeranno:

Sabato 3 Maggio dalle ore 15.15 alle ore 17.45 accoglienza ore 15.00
Sabato 10 Maggio dalle ore 15.15 alle ore 17.45 accoglienza ore 15.00
Sabato 17 Maggio dalle ore 15.15 alle ore 17.45 accoglienza ore 15.00
Sabato 24 Maggio dalle ore 15.15 alle ore 17.45 accoglienza ore 15.00

Il corso ha un costo complessivo di euro 180.00 - euro 45.00 ad incontro.

Il corso si svolgerà solo con un minimo di 5 iscritti

DOVE ?

presso IN EQUILIBRIO Via F.lli Zanetti 1/Ab ANZOLA EMILIA (Bo)

corso organizzato in 4 INCONTRI che si svolgeranno:

Domenica 25 Maggio dalle ore 9.30 alle ore 12.15 accoglienza ore 9.15
Domenica 8 Giugno dalle ore 9.30 alle ore 12.15 accoglienza ore 9.15
Domenica 15 Giugno dalle ore 9.30 alle ore 12.15 accoglienza ore 9.15
Domenica 29 Giugno dalle ore 9.30 alle ore 12.15 accoglienza ore 9.15

Il corso ha un costo complessivo di euro 180.00 - euro 45.00 ad incontro.

Le iscrizioni sono già in corso _ posti limitati

cell 339 6882534 Katia

CONTATTI

CORSO “SOFFIO DI VITA”

CORSO PRIVATO e PERSONALIZZATO

Pensato per chi desidera portare equilibrio, armonia e benessere nella propria vita quotidiana.

Attraverso la conoscenza e la pratica della meditazione, offro un percorso di riscoperta di sé stessi e di

trasformazione personale utilizzando tecniche meditative adatte a tutti.

Questo corso è progettato per essere accessibile a chiunque voglia migliorare il proprio benessere psicofisico.

𝐈𝐧 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐩𝐫𝐢𝐯𝐚𝐭𝐨 𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐳𝐳𝐚𝐭𝐨 𝐩𝐨𝐭𝐫𝐚𝐢 𝐝𝐞𝐜𝐢𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐢 𝐚𝐫𝐠𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐞 𝐭𝐞𝐦𝐢 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐢𝐫𝐞.

Che tu voglia lavorare sulle tue paure, gestire attacchi di panico, imparare a gestire meglio le tue emozioni o guarire le ferite interiori che ti impediscono di vivere pienamente, troverai il supporto e gli strumenti giusti per affrontare questi aspetti della tua vita. La mia esperienza trentennale nella meditazione e nell’insegnamento mi consente di spaziare in tutti gli argomenti legati alla spiritualità, in tutte le tematiche della disciplina e filosofia yoga.

Le tecniche di meditazione proposte spaziano da pratiche di rilassamento e respirazione consapevole a forme più avanzate di meditazione guidata, visualizzazioni creative, colore e tecniche di radicamento, tutte finalizzate a ristabilire il tuo equilibrio interiore. 𝗨𝗻'𝗼𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗶𝘁𝗮̀ 𝘂𝗻𝗶𝗰𝗮 𝗽𝗲𝗿 𝗶𝗹 𝗯𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗲 𝗱𝗶 𝗰𝗼𝗽𝗽𝗶𝗮

Oltre al lavoro su di te, il corso offre anche la possibilità di migliorare la relazione con il partner.

Scoprirete come la meditazione possa diventare uno strumento per rafforzare il legame di coppia, comunicare meglio, gestire i conflitti e creare uno spazio di comprensione e amore reciproco. La meditazione condivisa aiuta a rafforzare la sintonia, migliorando il benessere non solo individuale ma anche di chi ti sta accanto.

Questo corso nasce con lo scopo di portare, nella vita quotidiana, benessere psicofisico

attraverso la conoscenza e la pratica della meditazione in tutte le sue tecniche.

Un corso alla portata di tutti.

IL CORSO SI PUÒ ESEGUIRE

SINGOLARMENTE euro 40.00 a lezione durata 1 ora 30 minuti
CONIUGI/COPPIE euro 60.00 a lezione durata 1 ora 30 minuti

FREQUENZA del corso: accordi e gg in base alle esigenze.

Solo nelle sedi di:

• Carpi, Viale Dallai, Anima Arcobaleno

• Nonantola, Via Rocchetta Sandri, abitazione privata.

CONTATTI

MEDITAZIONE E RESPIRO CONSAPEVOLE

IN GROTTA DI SALE

Presso ARMONIA & BENESSERE piazza Garibaldi, Castelfranco Emilia (Mo)

SPECIALE RELAX SALUTE E BENESSERE

Un'esperienza di salute attraverso tecniche di rilassamento in Grotta di Sale. Haloterapia e respirazione consapevole, un doppio beneficio per corpo e mente. Meditazioni semplici che aiuteranno il respiro ad accogliere in modo più intenso l’inalazione del sale a secco. Una preparazione per l’inverno, una pulizia profonda delle vie aeree una prevenzione per l’apparato respiratorio, un ottimo reintegro di energie e rilassamento da tensioni muscolari.

Un beneficio completo a livello psicofisico.

PER INFO E PRENOTAZIONI KATIA SIGHINOLFI 339 6882534