CORSO teorico e pratico in 10 lezioni
"IL SUONO NEL VENTO DEL CUORE"
COME GESTIRE LO STRESS EMOTIVO E MENTALE NELLA VITA
Tecniche semplici e funzionali alla portata di tutti
Cosa ti offre il corso ?
L'opportunità di rilassarti e ricaricarti acquisendo tecniche semplici e funzionali alla portata di tutti.
Meditazione, visualizzazioni creative, respirazione, colore e tanto altro....
Le tecniche di rilassamento guideranno i partecipanti a sviluppare calma emotiva, forza interiore, positività e centratura.
Le varie tipologie di meditazione, che verranno insegnate, potranno essere una guida pratica
per poter vivere la vita con occhi diversi: la vita a colori.
Argomenti del corso
Calmare la mente. Creare ed utilizzare la mente nell'aspetto creativo. Come gestire lo stress mentale.
Emicrania, mal di testa, insonnia. Asse intestino e cervello, cuore e mente: creare un ponte di unione
Amarsi e saper ascoltarsi per poter gestire al meglio le emozioni nella vita.
Emozioni come: rabbia, rancore, ansia, depressione. I blocchi nella nostra vita: paura, attacchi di panico.
Memorie e traumi, come condizionano la nostra vita ? Cervello fisico - mente; elaborazione di eventi che condizionano.
Conscio e inconscio. Alleggerire il corpo che somatizza. L'importanza della respirazione - il corpo risponde positivamente.
PRESSO
POLIAMBULATORIO NOAH
San Prospero Piazza Gramsci,10
PRESENTAZIONE GRATUITA
Mercoledi 15 Gennaio 2025 dalle ore 20.15 alle ore 21.15 accoglienza ore 20.00
SOLO SU PRENOTAZIONE cell 339 6882534 Katia Sighinolfi
DATA PRIMA LEZIONE
Mercoledi 22 Gennaio 2025 dalle ore 20.15 alle 21.45
Accoglienza ore 20.00, si richede puntualità. A seguire lezioni ogni mercoledi
Costo a lezione euro 25.00
CORSO “SOFFIO DI VITA”
CORSO PRIVATO e PERSONALIZZATO
Pensato per chi desidera portare equilibrio, armonia e benessere nella propria vita quotidiana.
Attraverso la conoscenza e la pratica della meditazione, offro un percorso di riscoperta di sé stessi e di
trasformazione personale utilizzando tecniche meditative adatte a tutti.
Questo corso è progettato per essere accessibile a chiunque voglia migliorare il proprio benessere psicofisico.
𝐈𝐧 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐩𝐫𝐢𝐯𝐚𝐭𝐨 𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐳𝐳𝐚𝐭𝐨 𝐩𝐨𝐭𝐫𝐚𝐢 𝐝𝐞𝐜𝐢𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐢 𝐚𝐫𝐠𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐞 𝐭𝐞𝐦𝐢 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐢𝐫𝐞.
Che tu voglia lavorare sulle tue paure, gestire attacchi di panico, imparare a gestire meglio le tue emozioni o guarire le ferite interiori che ti impediscono di vivere pienamente, troverai il supporto e gli strumenti giusti per affrontare questi aspetti della tua vita. La mia esperienza trentennale nella meditazione e nell’insegnamento mi consente di spaziare in tutti gli argomenti legati alla spiritualità, in tutte le tematiche della disciplina e filosofia yoga.
Le tecniche di meditazione proposte spaziano da pratiche di rilassamento e respirazione consapevole a forme più avanzate di meditazione guidata, visualizzazioni creative, colore e tecniche di radicamento, tutte finalizzate a ristabilire il tuo equilibrio interiore. 𝗨𝗻'𝗼𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗶𝘁𝗮̀ 𝘂𝗻𝗶𝗰𝗮 𝗽𝗲𝗿 𝗶𝗹 𝗯𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗲 𝗱𝗶 𝗰𝗼𝗽𝗽𝗶𝗮
Oltre al lavoro su di te, il corso offre anche la possibilità di migliorare la relazione con il partner.
Scoprirete come la meditazione possa diventare uno strumento per rafforzare il legame di coppia, comunicare meglio, gestire i conflitti e creare uno spazio di comprensione e amore reciproco. La meditazione condivisa aiuta a rafforzare la sintonia, migliorando il benessere non solo individuale ma anche di chi ti sta accanto.
Questo corso nasce con lo scopo di portare, nella vita quotidiana, benessere psicofisico
attraverso la conoscenza e la pratica della meditazione in tutte le sue tecniche.
Un corso alla portata di tutti.
IL CORSO SI PUÒ ESEGUIRE
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SINGOLARMENTE euro 40.00 a lezione durata 1 ora 30 minuti
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CONIUGI/COPPIE euro 60.00 a lezione durata 1 ora 30 minuti
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FREQUENZA del corso: accordi e gg in base alle esigenze.
Solo nelle sedi di:
• Carpi, Viale Dallai, Anima Arcobaleno
• Nonantola, Via Rocchetta Sandri, abitazione privata.
MEDITAZIONE E RESPIRO CONSAPEVOLE
IN GROTTA DI SALE
Presso ARMONIA & BENESSERE piazza Garibaldi, Castelfranco Emilia (Mo)
SPECIALE RELAX SALUTE E BENESSERE
Un'esperienza di salute attraverso tecniche di rilassamento in Grotta di Sale. Haloterapia e respirazione consapevole, un doppio beneficio per corpo e mente. Meditazioni semplici che aiuteranno il respiro ad accogliere in modo più intenso l’inalazione del sale a secco. Una preparazione per l’inverno, una pulizia profonda delle vie aeree una prevenzione per l’apparato respiratorio, un ottimo reintegro di energie e rilassamento da tensioni muscolari.
Un beneficio completo a livello psicofisico.
PER INFO E PRENOTAZIONI KATIA SIGHINOLFI 339 6882534
LA VITA E I SUOI COLORI
Visualizzazioni CREATIVE e MEDITAZIONE
Corso TEORICO e PRATICO
I colori rappresentano e costituiscono il linguaggio della nostra Coscienza, del nostro mondo interiore.
I colori danzano, vibrano in base ai pensieri e alle emozioni che proviamo ed esprimiamo;
ad ogni colore è legato uno stato d’animo.
I colori si attivano a vicenda in molte sfaccettature che da soli non avrebbero.
PROGRAMMA DEL CORSO
Introduzione. La Teoria dei colori: Newton, Goethe e Luscher. La persona a quattro colori.
L'Arcobaleno: significato, miti e leggende. L’occhio umano: mente e coscienza, fuori e dentro di noi.
La mente e il colore: visualizzazione, ricordo. Il linguaggio dei colori ed il loro significato a livello: emotivo, psicologico e fisico. Valenze energetiche, simboliche dei 7 colori dell’Arcobaleno, azzurro e turchese, rosa, marrone, oro, grigio e argento.
Bianco e nero: la dualità nella vita. Effetti fisici ed emotivi. Fenomeno cromatico e armonia: unità di alcuni colori.
Utilizzo dei colori nella vita. I benefici della meditazione. Cromaticità dei colori. I colori nell’ambiente. Vestire i colori.
“ I colori sono l’impatto del suono sulla materia. Il colore è una frequenza,
una vibrazione che si TRADUCE IN UN SIGNIFICATO PSICOLOGICO, in una qualità."
Attualmente corso non attivo.